Esempio di pensieri che aiutano a smettere di fumare considerare la sigaretta come un’avversaria che induce dipendenza e distrugge la salute pensare che il tabacco non aiuta a far fronte allo…

Un approccio fondato sulla respirazione e sulla meditazione Poiché la respirazione è un’esperienza di ogni singolo istante, fare una pausa e prestare attenzione al tuo respiro è un modo per…

5 modi di praticare l’ipnosi nel quadro di una cura dal tabagismo Suggerire direttamente alla persona sotto ipnosi di cambiare comportamento. Modificare la sua percezione di fronte al suo…

La motivazione per smettere di fumare si costruisce gradualmente Elaborati per primi da Miller e Rollnick (3), gli interventi di questo tipo mirano a mobilitare le capacità di far fronte alla…

Tecniche diverse Le forme e le tecniche di trattamento possono essere anche molto diverse. Gli studi inclusi in questa ricerca hanno utilizzato aghi elettrificati ma anche non elettrificati, raggi…

L’omeopatia: non è efficace per smettere di fumare Le aziende farmaceutiche che commercializzano trattamenti omeopatici affermano di utilizzare diluizioni estreme di determinate sostanze, fissate su…

Nel mondo Nel mondo, 8 milioni di persone muoiono ogni anno per cause legate al fumo. Di queste, oltre 7 milioni fumavano o avevano fumato e circa 1.2 milioni avevano subito fumo passivo. In…

Testate le vostre conoscenze in 20 domande Una sola risposta corretta: A, B, C o D …

Vedere gli adulti fumare L’industria del tabacco lo sa da decenni: come dimostrato dalla ricerca, iniziare a fumare quando il cervello non è ancora completamente sviluppato – quindi prima dei 25…

Difficoltà erettili e sessuali Il consumo di tabacco, anche se solo occasionale, può provocare una significativa riduzione dell’erezione, ad esempio di oltre il 20% in meno rispetto alla risposta…