Rückfall bewältigen Rückfälle gehören zum Rauchstopp dazu. Finde heraus, was zu deinem Rückfall geführt hat, und nimm einen nächsten Anlauf.

Deine Erwartungen müssen realistisch sein Setze deine Erwartungen beim Rauchstopp nicht allzu hoch, um dich nicht unnötig zu entmutigen. Ja klar, dein Ziel soll sein, dass du mit dem Rauchen…

Shisha, Snus und Co. Die Auswahl von alternativen Nikotin- und Tabakprodukten ist gross. Was sind ihre Auswirkung auf die Gesundheit?

E-Zigaretten und Co. Elektronische Zigaretten sind auf dem Vormarsch. Doch sind sie tatsächlich «gesünder» als herkömmliche Zigaretten?

Nikotinersatzprodukte und Medikamente Nikotinersatzprodukte und Medikamente können beim Rauchstopp helfen, die Entzugserscheinungen zu mindern. Diese Möglichkeiten gibt es:

Tabakbedingte Krankheiten Das Rauchen begünstigt viele Arten von Krankheiten, insbesondere diese:

Warum ist rauchen schädlich? Dass Rauchen schädlich ist, ist kein Geheimnis. Doch warum nochmal ist das Rauchen schädlich?

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Quiz in DE Ich teste mein Wissen über Tabak in 20 Fragen Nur eine richtige Antwort: A, B, C oder D …