Compresse da succhiare alla nicotina
Queste compresse vanno lasciate sciogliere sulla lingua. Non vanno masticate né ingoiate.
Sono disponibili con un dosaggio da 1 o 2 mg di…
Compresse sublinguali alla nicotina
Queste compresse vanno lasciate sciogliere sotto la lingua. Non vanno masticate, né succhiate, né ingoiate.
Sono disponibili solo con un dosaggio da 2 mg,…
Gomma da masticare alla nicotina
Una gomma da masticare contiene 2 o 4 mg di nicotina. È un farmaco omologato da Swissmedic per la disassuefazione efficace dal fumo.
L’assorbimento della…
Cerotto transdermico alla nicotina
Il cerotto transdermico contiene nicotina, che viene rilasciata molto lentamente. Questo aiuta a ridurre o addirittura a evitare i sintomi di astinenza che si…
Quali sono i sostituti nicotinici sul mercato?
I sostituti nicotinici non sono una soluzione miracolo, ma possono offrire un aiuto decisivo per riuscire a smettere, alleviando i sintomi di…
Aumento di peso dopo aver smesso di fumare: questi i dati scientifici
Adottare un programma personalizzato può aiutare a limitare l’aumento di peso a lungo termine, ossia anche dopo la fine del…
Voglia irresistibile di mangiare: che cosa succede nel corpo?
Determinati stimoli – quali la vista, l’odore o la sola idea di un certo cibo – attivano il sistema di ricompensa, che svolge un ruolo…
Iniziare con un nuovo sport
C’è forse uno sport al quale si pensa da molto tempo? È arrivato il momento di lanciarsi! Perché non ricominciare uno sport praticato tempo fa?
Un consiglio a chi…
Muoversi con regolarità
Ogni movimento conta. L’esercizio fisico è molto importante quando si smette di fumare anche perché aiuta a ridurre lo stress. Bisogna trovare il miglior modo possibile per…
Fare la spesa in modo mirato
Evitando di fare la spesa a stomaco vuoto, si terrà lontana la tentazione di acquistare cibi già pronti e poco sani. Fare una lista della spesa in funzione dei menu…