Perché i giovani sono esposti al rischio di iniziare a fumare? La parte del cervello dove avvengono le decisioni è la corteccia frontale, una zona che nei bambini e negli adolescenti non è ancora…

Come fanno i giovani a procurarsi questi prodotti? Chiunque può comprarli online con un paio di clic. Non è necessario andare al chiosco o esporsi agli sguardi interrogativi del personale di…

In Svizzera fuma oltre il 30% dei giovani tra i 15 e i 24 anni. Perché sono così tanti? L’accesso ai prodotti che causano dipendenza dalla nicotina e legano rapidamente i giovani all’industria del…

Michelle Grossglauser, consulente della Linea stop tabacco della Lega contro il cancro, riceve telefonate da giovani fumatrici e fumatori. Soffrono per il consumo di tabacco e chiedono consigli su…

È la persona che fuma che deve decidere di smettere – se qualcun altro decide al suo posto non funzionerà mai. Smettere una volta per tutte, infatti, richiede veramente molta motivazione! Di…

Ciò che bisognerebbe fare Soprattutto, non giudicare: ricorda che la nicotina è una droga! Ricordati che lei o lui è innanzitutto una vittima del suo consumo. Questo suo consumo è una cattiva…

Ciò che bisognerebbe evitare Banalizzare il problema per evitare che se la prenda. Tacere le tue preoccupazioni quando invece ne hai molte. Provare a risolvere il problema al suo posto (ad es.…

Che cosa innesca il cambiamento? Riportiamo qui sotto un passo tratto da un libro dedicato al «colloquio motivazionale» (Miller, 2006), una tecnica di comunicazione che pone la motivazione al centro…

Riferimenti : William R. Miller, Stephen Rollnick, « L’entretien motivationnel, aider la personne à engager le changement », InterEditions, 2006.

Qui di seguito trovate l’elenco dei centri di consultazione specializzati nel fornire aiuto a chi vuole smettere di fumare in Svizzera ed in Italia. Le possibilità di riuscire a smettere di…