Riferimenti
White AR, Rampes H, Liu JP, Stead LF, Campbell J. Acupuncture et interventions connexes pour le sevrage tabagique. Base de données Cochrane des revues systématiques 2014, numéro 1.…
Risultati
L’agopuntura risulta meno efficace di una terapia a base di sostituti nicotinici. Non vi sono prove che sia superiore ai trattamenti psicologici a breve o lungo termine. Vi sono invece…
Criteri di selezione per lo studio
Tutti gli studi inclusi in questa revisione Cochrane prevedevano un gruppo di controllo, ossia un gruppo di persone a cui non viene somministrato alcun…
Tecniche diverse
Le forme e le tecniche di trattamento possono essere anche molto diverse. Gli studi inclusi in questa ricerca hanno utilizzato aghi elettrificati ma anche non elettrificati, raggi…
Efficacità delle terapie cognitivo-comportamentali
Se la persona che vuole smettere di fumare si sottopone a sedute individuali di terapia cognitivo-comportamentale, le sue possibilità di riuscire…
In commercio vi sono compresse da 1 mg o da 2 mg (Nicotinell® mint), che sono state omologate da Swissmedic quale farmaco per le terapie di disassuefazione dalla nicotina. A seconda del grado di…
Riferimento
Hartmann‐Boyce J, Chepkin SC, Ye W, Bullen C, Lancaster T. Nicotine replacement therapy versus control for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews 2018, Issue 5.…
Oramai è troppo tardi, il danno è fatto
Non è mai troppo tardi. Smettere di fumare fa bene alla salute a qualsiasi età.
Se smetto ingrasso
Chi smette di fumare può ingrassare fino a 3 o 4 kg. Ma non per forza.
Esistono modi efficaci per evitare i chili di troppo: ad esempio una dieta equilibrata,…
Riferimenti
Lindson N, Thompson TP, Ferrey A, Lambert JD, Aveyard P. Motivational interviewing for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews 2019, Issue 7. Art. No.: CD006936. DOI:…