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Anche se smetto, tanto presto o tardi ci ricado Non c’è da vergognarsi: sovente le ricadute fanno parte di tutto il processo necessario a lasciarsi il fumo alle spalle. Si sa che, in media, per…

Fumo sigarette light, il rischio è minore l termine «light» è stato inventato dall’industria del tabacco per far credere alle fumatrici e ai fumatori che questo tipo di sigaretta sia meno dannoso.…

Fumo pochissimo, non corro nessun pericolo Un ragionamento che non sta in piedi. Studi scientifici hanno dimostrato che anche chi fuma in modo irregolare corre notevoli rischi.  Chi fuma 10…

Oramai è troppo tardi, il danno è fatto Non è mai troppo tardi. Smettere di fumare fa bene alla salute a qualsiasi età.

Se smetto ingrasso Chi smette di fumare può ingrassare fino a 3 o 4 kg. Ma non per forza.  Esistono modi efficaci per evitare i chili di troppo: ad esempio una dieta equilibrata,…

I sintomi causati dalla mancanza di nicotina mi fanno paura La maggior parte dei sintomi fisici dovuti alla mancanza di nicotina scompare dopo un mese o due, mentre i sintomi di tipo…

Non sono dipendente dalla nicotina E invece, purtroppo, la nicotina fumata induce una fortissima dipendenza. Questo è il motivo principale per cui molte persone non riescono a smettere.  …

Un giorno o l’altro smetterò, ma non oggi Non è detto che in là nel tempo sarà più facile, anzi. Quindi perché aspettare? Non è meglio smettere ora prima di ritrovarsi con una malattia causata dal…

Il fumo mi aiuta a concentrarmi e a lavorare meglio A breve termine, il fumo può dare la sensazione di essere attenti e concentrati. Ma a medio termine, visto che compromette l’apporto di ossigeno…