La reformulation montre une nouvelle perspective
Dans un entretien thérapeutique motivationnel, le thérapeute ne confronte pas directement la personne sur sa tendance à banaliser, voire nier son…
La motivation à arrêter de fumer se construit peu à peu
Développées en premier lieu par Miller et Rollnick (3), les interventions de ce type visent à mobiliser la capacité intrinsèque de la…
Efficacité de la méditation de pleine conscience dans l’arrêt du tabac
Trop peu d’études ont été effectuées à ce jour pour pouvoir se prononcer. Une métanalyse réunissant 5 études (2017) (2) n’a pas…
Efficacité des thérapies cognitivo-comportementales
Les séances individuelles de thérapie cognitivo-comportementale augmentent les chances de réussir l’arrêt du tabac d’environ 50% (2) (3).
C’est…
Vous souhaitez qu'un de vos proches arrête de fumer, mais vous ne savez pas comment l'aider. Nous vous donnons des conseils à ce sujet.
Les effets du tabagisme passif liés à la chicha sont similaires à ceux du tabagisme passif liés aux cigarettes.
Dans une étude, on a pu constater que les fumeurs de cigarettes roulées inhalaient 25% de fumée en plus que les fumeurs de cigarettes fabriquées industriellement!
Il semble que le type de papier à rouler soit un déterminant important de l'exposition aux éléments toxiques, et ce de manière très significative.
Dans le monde
Le tabagisme tue 8 millions de personnes dans le monde chaque année. Plus de 7 millions d’entre eux sont des consommateurs ou d’anciens consommateurs, et environ 1,2 million des…
Pourquoi la cigarette est-elle dangereuse?
A cause du tabac. Il existe d’ailleurs plusieurs façons de le consommer. On peut le sucer sous forme de snus ou l’aspirer par le nez sous forme de poudre.…